फेफड़ों को सही रखने के लिए क्या करना चाहिए?

फेफड़े को स्वस्थ रखने के लिए आपको डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए। फेफड़े को मजबूत बनाने के लिए नट्स अखरोट, मेथी की बीज, अलसी के बीज, फैटी फिश आदि का सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो फेफड़े को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।